logo

חיים עם תרגילים

שלום חבריי .
שמי אנטולי , יליד 1972 .
אובחנתי ב ANKYLOSING SPONDYLITIS בשנת 2010 . עד אז ניסו "לרפא" אותי מכל מיני מחלות שונות .
עברתי טיפולים נגד כאבי עמוד שדרה , תרגילים שונים ומשונים , פיזיוטרפיה וכו' .
עד שהגעתי באיזה לילה ב2010 עם דלקת בעין לבית חולים "בני ציון " .
שם , תודות להתעקשות של רופאה צעירה , אובחנתי במחלה.
אומר בנוסף , כי תמיד , למרות הכאבים בעמוד שדרה , נשארתי להיות פעיל . מילדותי אני עסקתי באומנויות לחימה , טאי-צ'י וכו' . תמיד הייתי בחור גמיש . עד עצם היום הזה אני ממשיך לנהל חיים פעילים כולל ריקודים לפחות פעמיים בחודש .
בשנת 2011 עבדתי באודסה שבאוקראינה . באחד ה"קריזים" של כאבי עמוד שדרה המליץ לי עמית מקומי לבקר באיזו קליניקה של עמוד שדרה ( כן כן , נשמע מוזר , אך ככה זה נקרא )
בהגעתי לשם , פגשה אותי אישה נחמדה , בגיל מבוגר ( עוד לא ידעתי בת כמה היא !!! ) .
עשתה איתי שיחה של שעה ולאחר מכן לקחה אותי לחדר אימונים .
שם ראיתי קרש ….. פשוט קרש מחוזק לקיר עם מין טפס לשים עליו ידיים בקצהו העליון .
היא עשתי לי הדרכה של חצי שעה . תוך כדי הדרכה גיליתי שאישה הזו , בגילה ( חכו למספר ) מסוגלת להתקפל לגמרי , גמישה כמו ילדה .
נגמרה סבלנותי ושאלתי לגילה … היא הייתה בת 74 (!!!!!!!!!!!)
זה שכנע אותי סופית . אם היא מסוגלת , אז בטוח שגם אני יכול .
בקצרה … הקרש נקרא " קרש יבמינוב " . על שם פרופסור יבמינוב שהמציא את השיטה .
לא אתחיל לספר לכם על נכונות מדעית של שיטה זו . מי שיכול ורוצה מוזן לאתר של ממציא השיטת תרגילים , שם הכל כתוב :
http://www.evminov.com/ru/metodika/metodika_evminova
http://www.evminov.com/en

אך אני לא אחד שמאמין לסיפורים ( ויש מלא כאלו עם תהליכי ריפוי מיידים ומופלאים , אך הם לא עובדים ) .
מאז ועד היום אני מטפל בעצמי והקרש מטייל איתי בכל העולם ( אני לרוב עובד בחו"ל בניהול פרוייקטים )
מצרף גם לינקים לתדריכים על תרגילים :
https://www.youtube.com/watch?v=v-XK0_ZKVcY
https://www.youtube.com/watch?v=Ut9KQtyXSkk
https://www.youtube.com/watch?v=dWtQn62mHUc
כל מי שירצה לשאול שאלות , לראות בפועל ( יש לי אחד גם בארץ בדירה שלי ) – מוזמן לפנות אליי .
מייל שלי antolydr@gmail.com
אשמח לעזור .
תשארו בריאים וגמישים !

3 קוראים אהבו את המאמר